can creative writing be nonfiction poet in creative writing ny post creative writing top universities for creative writing in uk creative writing activities year 2 chinese creative writing singapore creative writing department emory firework makers daughter homework short essay on creative writing uea creative writing phd language devices in creative writing custom writing on mug creative writing describing a shadow spiritual creative writing write my thesis methodology creative writing for digital media creative writing about anxiety lower order thinking critical thinking top 10 homework help sites creative writing 4th grade magazine writer cover letter essay writer ranking creative writing description of rainforest creative writing ghost stories creative writing course bundle new york post key stage 2 homework help creative writing columbia make money doing other people's homework quick cover letter maker spacebattles creative writing 40k reliable essay writers ba creative writing uea order of resume and cover letter concordia university mfa creative writing low price of rice essay how do you start creative writing what's the difference between narrative and creative writing ocean life creative writing latrobe creative writing do my homework inglese timeline homework help recommendation letter writing service plymouth creative writing ma creative writing taunton ucf creative writing major catalog creative writing nova police federation will writing service sociology and creative writing creative writing little red riding hood igcse creative writing mark scheme hieroglyphics primary homework help creative writing how to learn creative writing fulbright scholarship affordable mfa creative writing programs m tech thesis writing services in jaipur afrikaans creative writing formats creative writing camp nj creative writing sheets what to do with a masters in creative writing creative writing in workplace where to study creative writing in canada creative writing faculty jobs 2019 dialogue about doing homework good grammar for creative writing creative writing course melbourne hcpss homework help creative writing jobs staffordshire thesis maker philippines audison thesis hv venti price aut centre for creative writing blue creative writing personal statement english and creative writing ten creative writing creative writing program ubc creative writing reddit types of creative writing and its definition help for writing a personal statement east anglia creative writing course amanda harrington creative writing creative writing during pandemic description of coral reef creative writing i do my homework in the evening creative writing about tables essay writing service gumtree nyu creative writing series creative writing of silence tok essay titles 2019 help unite the union will writing service good words for gcse creative writing belonging creative writing son doing homework creativity and madness in creative writing creative writing about a time machine the best essay writer in the world creative writing framework 2nd grade uil creative writing prompts creative writing rubric elementary essay lite cigarette price creative writing program at nyu how much do essay writers charge
Breaking News
Doctors don't always suggest that pregnant women get flu shots, which may account for the relatively low vaccination rates.

বর্ষাকালে গর্ভবতী মায়ের যত্ন

বর্ষাকালে রোগবালাই একটু বেশিই হয়ে থাকে। এ সময় ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, সর্দি-কাশি, জ্বর, মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা বেশি হয়।

গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের গাইনি কনসালট্যান্ট ডা. সোনিয়া সিদ্দিকা বলেন, বর্ষায় স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ার কারণে ব্যাক্টেরিয়া-ভাইরাস জেগে ওঠে। আর পোকামাকড়ের প্রজনন বেশি হয়। ফলে সংক্রমণ দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়ে। তাই এ সময় গর্ভবতী মায়েদের নিতে হয় বাড়তি যত্ন।

তিনি বলেন, মনে রাখতে হবে সামান্য অযত্নের কারণেও মা ও গর্ভের শিশুর ক্ষতি হতে পারে। গর্ভবতী মায়ের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেতে হবে। বর্ষাকালে খাওয়া এবং পান করার ক্ষেত্রে সাবধান হতে হবে।
আসুন জেনে নিই কী করবেন-

১. এ সময় বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। কারণ পানির কারণে আপনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। বেশিরভাগ চিকিৎসকের মতে, গর্ভবতী মায়ের বিশুদ্ধ পানি পান করা উচিত।

২. বাইরের কেনা খাবার খাবেন না। বর্ষাকালে গর্ভবতী মায়ের রাস্তার ফুটপাতে একদমই খাওয়া উচিত নয়। দূষিত এসব খাবার থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এ সময় বাড়িতে তৈরি খাবার ও তাজা ফল খান।

৩. ঘরবাড়ি পরিষ্কার রাখুন। বাথরুম পরিষ্কার করার জন্য ভালো মানের জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন। এ মৌসুমে জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। তাই ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা উচিত।

৪. আবহাওয়া স্যাঁতসেঁতে হওয়ার কারণে, বৃষ্টির পর আর্দ্রতা বাড়তে শুরু করে। যার কারণে বেশি ঘাম হয়। অতিরিক্ত ঘাম হলে গর্ভবতী মায়ের ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে। এ জন্য ঢিলেঢালা আরামদায়ক পোশাক পরুন।

Check Also

করোনা সংক্রমণ নিয়ন্ত্রনে দ্রুত কঠোর অবস্থান নেবে কি সরকার?

করোনা সংক্রমণের উচ্চহার নিয়ন্ত্রণে সরকার দ্রুত কঠোর অবস্থানে যাচ্ছে। জনগণ যাতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলে-এ জন্য …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *