description of shoe creative writing hiking creative writing creative writing mark scheme ks2 do my homework significado ingles do your homework after school creative writing worksheets tes essay steps order description of woman creative writing help my daughter with homework punctuation in creative writing creative writing wind creative writing alien story digits homework helper volume 1 answer key dark night creative writing editing a dissertation year 1 creative writing images garnishee order case study online coursework writing service hart c. (2018). doing a literature review releasing the research imagination pay for annotated bibliography key selection criteria writing service digits homework helper volume 1 grade 6 creative writing on jealousy grade 4 creative writing prompt in creative writing the only limitation is creative writing marked by teachers write me a cover letter self help groups phd thesis deakin university master of creative writing iowa creative writing online essay writers creative writing character description top uk university for creative writing help to write a literature review wedding speech order usa can you write a dissertation in a week creative writing us university will writing service wetherby pay to get an essay written creative writing camp kansas city english creative writing gcse paid parental leave essay creative writing in french wordreference applying for mfa creative writing maximum price case study telecom order management case study writers square essay contest creative writing and creative writing will writing service gmb cost of a resume writing service conventional service writing ab creative writing philippines creative writing sky creative writing lesson plan ks2 creative writing logo vector application letter creator doing a literature review releasing the social science research imagination ubc creative writing mercury homework help lincoln uni creative writing mfa creative writing programs in tennessee creative writing uark important of creative writing custom essay master creative writing manuscript creative writing about an orphanage creative writing description of ocean creative writing programs australia scholarly definition of creative writing creative writing cheat issa final exam case study help order of curriculum vitae advantages of doing homework regularly pay for thesis writing university of houston creative writing camp business plan writers in minnesota wedding speech thank you order creative writing hd pictures creative writing alliance university of iowa creative writing camp how to draw a boy doing homework creative writing workshop toronto uci creative writing summer camp creative writing camps houston edexcel creative writing questions creative writing york university cover letter for tier 1 help desk ordnance survey homework help remote essay writer creative writing on lady macbeth resume writing service richmond va describe wood floor creative writing purchase history essay creative writing coach essay writer prank fresno state creative writing mfa write me a narrative essay define imagery in creative writing creative writing conference uk doing a literature review ppt
Breaking News

বসন্তে সংক্রামক অসুখ থেকে বেঁচে থাকতে করণীয়

বিদায় নিয়েছে শীত আর শুরু হয়েছে বসন্ত। এই বসন্তে হতে পারে নানাবিধ অসুখ। তাই এ বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। ঋতুর এই পরিবর্তন সহজে মানিয়ে নিতে পারে না শরীর। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক সবাই সংক্রামক আক্রান্ত হতে পারেন।

সামনের দিনগুলোতে গরমের প্রকোপ বাড়বে। আর তার সঙ্গেই তাল মিলিয়ে সক্রিয় হয়ে উঠবে কিছু ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়াও। তাই এই সময়ে শারীরিক সুস্থতার কথা মাথায় রেখে চলতে হবে। কারণ এই বসন্তে হতে পারে চিকেন পক্স, জ্বর, কাশি-সর্দির মতো রোগ।

এই সময়ে সবচেয়ে বাড়ে চিকেন পক্স। গরমে বাতাসে বহু পরিমাণে ভেসে বেড়ায় ভেরেসেলা জোস্টার ভাইরাস। ফলে সংক্রমণ ঘটতে পারে। এ ছাড়া ভাইরাল ফিভার, শ্বাসকষ্ট তো রয়েছেই।

কারণ এই সময়ে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। আর ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ফলে কখনও কখনও কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে হয়, কখনও আবার ডায়েরিয়া হানা দিতে পারে। আসুন জেনে নিই বসন্তে সুস্থ থাকতে কী করবেন-

১. বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখে নিন। রাতের দিকে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলে সঙ্গে একটা গরম পোশাক রাখুন।

২. বাড়িতে বা অফিসে কেউ ভাইরাল ফিভার, সর্দিকাশি ও সংক্রামক রোগে ভুগলে তার কাছ থেকে দূরে থাকুন।

৩. হালকা জ্বর বা গা ব্যথা হলে প্যারাসিটামল খান। অসুস্থ থাকলে চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে নিন।

৪. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। ঈষদুষ্ণ পানিতে খুব ভালো করে রোজ গোসল করুন।

৫. মৌসুমি ফল ও সবজি খান। পরিমিত ফ্যাট, প্রোটিন, শাকসবজি ছাড়াও একটি করে মৌসুমি ফলকে খাবার পাতে রাখুন।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

Check Also

করোনা শনাক্তে যুক্ত হলো আরও দুটি ল্যাব

করোনাভাইরাস শনাক্তে রাজধানীসহ সারাদেশে ল্যাবরেটরির সংখ্যা আরও দুটি বেড়েছে। এ নিয়ে করোনা পরীক্ষায় মোট ল্যাবের …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *